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por Redacción RPP
·Una alimentación cardiosaluble, en la que se reduzca el consumo de azucares y grasas, es vital para prevenir enfermedades cardiacas.
En el año 2012, 17.5 millones de personas fallecieron a causa de enfermedades cardiovasculares, es decir, tres de cada diez personas, según estimó la Organización Mundial de la Salud (OMS), constituyéndose así como la principal causa de muerte en el mundo.
Esta lamentable estadística se debe, en la gran mayoría de casos, a que las personas no cuidan adecuadamente su salud. Los malos hábitos de vida como el tabaquismo, sedentarismo y una mala alimentación son las principales causas de enfermedad cardiovascular.
En ese sentido, una recopilación de información científica menciona diez alimentos cardiosaludables. Conócelos en la galería que acompaña la nota.
Cabe recordar que el ejercicio físico y disminuir la ingesta de azúcares ayudan a reducir el riesgo de desarrollar males cardiovasculares.
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Si bien no son el único factor de riesgo, las bebidas azucaradas influyen fuertemente en la aparición y desarrollo de enfermedades crónicas como #diabetes, #obesidad, enfermedades cardiovasculares, etc.
Posted by RPP Noticias on Martes, 14 de julio de 2015
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